Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 20 joulukuuta 2016
|
106,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2 kg.
Vielä jäljellä: 15,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2168 kcal
|
Rasva: 30,46g | Prot: 133,04g | Hh: 339,59g.
Aamiainen: Oeuf sur le Plat sans Matière Grasse, Oeuf sur le Plat sans Matière Grasse, Café Expresso, Mon Fournil Flocon d'avoine Complets Bio sans Gluten, Delisse Yaourt Nature, Biotech USA Iso Whey Zero Biotech USA 2270G. Lounas: Bio Village Son de Blé, Bio Village Son de Blé, Bio Village Son de Blé, Freshona Poivrons Grillés, Delisse Yaourt Nature, Panzani Spaghetti, Panzani Spaghetti. Päivällinen: Netto Choux Fleurs en Fleurettes Congelés Netto, Netto Choux Fleurs en Fleurettes Congelés Netto, Maggi Bouillon de Légumes, Oignons, Ail, Brocoli, Brocoli, Haricots Verts(Congelés), Haricots Verts(Congelés), Ail, Oignons, Haricots Verts(Congelés), Haricots Verts(Congelés), Maggi Bouillon de Légumes, Brocoli, Brocoli, Netto Choux Fleurs en Fleurettes Congelés Netto, Netto Choux Fleurs en Fleurettes Congelés Netto. Välipalat/Muut: Kiri Kiri à la Crème de Lait (20g), Biotech USA Iso Whey Zero Biotech USA 2270G, Pomme Golden, Oranges, Mandarine, Delisse Yaourt Nature. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - abdellahmar
|