|
🍫🍫 Zwei Tafeln... was ist gerade mit meinem Körper los...? Abnehmen geht weiter... Aber ich freue mich darüber.
|
99,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 52,4 kg.
Vielä jäljellä: 14,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1281 kcal
|
Rasva: 66,73g | Prot: 82,94g | Hh: 84,06g.
Aamiainen: HARVEY & COCO Slinky Shake Delicious Diet Protein Shake Strawberry Flavour, Kaffee, Das Gesunde Plus Flohsamenschalen Gemahlen. Lounas: Zucchini, K-Classic Pizza Tomaten, Florette Feldsalat, Aldi Mungobohnenkeime. Päivällinen: Block House Brot Kräuterpesto, Weisskohlsalat, Gourmeat Rinder Kebab, Bonduelle Feldsalat. lisää...
|
|
4258 kcal
|
Harjoitus:
Kuntoilulaite (raskas) - 15 minuuttia, Hyppynaru - 20 minuuttia, Crosstrainer - 1 tunti ja 10 minuuttia, Paranoyama Yoga (Atemübungen) - 30 minuuttia, Lukeminen - 20 minuuttia, Toimistotyö - 7 tuntia, Suihkussa - 15 minuuttia, Nukkuminen - 6 tuntia, Lepo - 8 tuntia ja 10 minuuttia. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
 Kommentit
20 joulu 16 jäseneltä: LillyMunster82
|
20 joulu 16 jäseneltä: Jazzue
|
Freue dich, ist doch super! 😀
20 joulu 16 jäseneltä: Josie27072010
|
Klasse! Respekt vor so viel Disziplin!
20 joulu 16 jäseneltä: Skorpionstich
|
Freuen und weiter machen ☺
20 joulu 16 jäseneltä: Metalmaus123
|
Tja, wer es drauf hat, hat es drauf ;-)
20 joulu 16 jäseneltä: sooii
|
20 joulu 16 jäseneltä: Viviace
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|