Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 20 joulukuuta 2016
|
74,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,6 kg.
Vielä jäljellä: 6,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1775 kcal
|
Rasva: 93,64g | Prot: 52,32g | Hh: 184,62g.
Aamiainen: Muesli. Lounas: Bloemkoolsoep. Päivällinen: Magnum Mini White, Magnum Mini Almond, Nacho's met Kaas, Lay's Chips Paprika, Campina Room 4%, Gebakken of Geroosterde Zalm. lisää...
|
|
2316 kcal
|
Harjoitus:
Juoksu - 10 km/h - 43 minuuttia, Lepo - 15 tuntia ja 17 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Liesje1986
|