Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 20 joulukuuta 2016
|
62 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
785 kcal
|
Rasva: 35,19g | Prot: 62,77g | Hh: 54,19g.
Aamiainen: Веселый Молочник Сметана 15%, Вареное Яйцо, Чай Несладкий, Овсяная Каша на Молоке. Lounas: Суп Овощной, Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена). Päivällinen: Чай с Молоком, Приготовленный Яичный Белок. lisää...
|
|
1966 kcal
|
Harjoitus:
Stepperi - 1 tunti, Lepo - 15 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Оля Маслова
|