Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 20 joulukuuta 2016
|
118 kg
Tähän mennessä pudotettu: 24,5 kg.
Vielä jäljellä: 33 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1593 kcal
|
Rasva: 55,88g | Prot: 101,90g | Hh: 158,82g.
Aamiainen: Wolf Thüringer Römerbraten, Leichter Genuss Sandwich Scheiben, Harry Balance Toast (38g), Lätta Extra Fit mit Buttermilch. Lounas: Iglo Rahm-Spinat, Weight Watchers Lasagne Bolognese. Päivällinen: Leichter Genuss Gourmet Schinkenwürfel, Freshona Gewürzgurken, Ei, Reinert Bärchen-Streich, Ofterdinger Hummus Pikant, Harter Parmesan, Lätta Extra Fit mit Buttermilch, Semmel. Välipalat/Muut: Fritz Melonenlimonade, Elsdorfer Quarkcreme + Protein, Balisto Korn-Mix. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|