Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 20 joulukuuta 2016
|
69 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9 kg.
Vielä jäljellä: 4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1364 kcal
|
Rasva: 42,11g | Prot: 37,84g | Hh: 208,91g.
Aamiainen: Banane, Peter & Paul Weizenmischbrot, Nutella Nutella, Arla Kärgarden, Zucker, K-Classic Kaffeeweisser, Kaffee. Päivällinen: Zucker, Quarkkäulchen, Arla Kaergarden Ungesalzen, Gekochter Brokkoli (Frischware, Fettfrei gekocht). Välipalat/Muut: Mandarine, Glühwein, Bananen. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|