Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 20 joulukuuta 2016
|
87,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 16,6 kg.
Vielä jäljellä: 12,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1792 kcal
|
Rasva: 77,30g | Prot: 56,53g | Hh: 224,71g.
Aamiainen: Butter, Thomas' Plain Bagel, Scrambled Egg (Whole, Cooked), American Cheese. Lounas: Sun Chips Original (Package), Subway Processed American Cheese, Subway 6" Turkey Breast. Välipalat/Muut: Nature Valley Sweet & Salty Granola Bars - Peanut, Sun Chips Original, Emerald Natural Walnuts & Almonds, Snickers Almond Bar (Fun Size), Nestle Nips Chocolate Parfait, Butter or Sugar Cookie. lisää...
|
Painonpudotus 3,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Ruby-Rube
|