Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 20 joulukuuta 2016
|
65,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10,8 kg.
Vielä jäljellä: 5,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1103 kcal
|
Rasva: 51,46g | Prot: 36,86g | Hh: 123,71g.
Aamiainen: Kinder Milchschnitte, Aldi Le Coq De France, Ursi Mon Dessert Double Nut. Lounas: Türkische Pizza. Välipalat/Muut: Mondamin Waffeln. lisää...
|
|
2093 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (kohtalainen) - 5 km/h - 2 tuntia, Toimistotyö - 5 tuntia, Lepo - 9 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|