Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 20 joulukuuta 2016
|
88,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 16,6 kg.
Dieetin noudattaminen: 100%.
|
|
778 kcal
|
Rasva: 28,93g | Prot: 49,17g | Hh: 80,91g.
Aamiainen: Kroger Fully Cooked Bacon, Coffee with Milk, Coca-Cola Diet Coke, Orange, Coffee with Milk. Lounas: Lean Cuisine Simple Favorites Alfredo Pasta with Chicken & Broccoli, Coffee. Päivällinen: Greek Salad, First Street Deli Sliced Smoked Honey Ham. Välipalat/Muut: Duncan Hines Whipped Fluffy White Frosting, Oatmeal Cookie, Lucerne Thin Sliced Medium Cheddar Cheese. lisää...
|
|
2407 kcal
|
Harjoitus:
Suihkussa - 15 minuuttia, Kotityöt - 15 minuuttia, Toimistotyö - 4 tuntia, Lepo - 11 tuntia ja 30 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 0,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - JeffinAurora
|