Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 21 joulukuuta 2016
|
75,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,3 kg.
Vielä jäljellä: 9,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1451 kcal
|
Rasva: 58,66g | Prot: 44,69g | Hh: 200,25g.
Aamiainen: Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Тысяча Озер Сыр Легкий 15% в Нарезке, Мёд, Простоквашино Масло Сливочное 82%, Гречневая Крупа (Вареная, Жареная). Lounas: Ikea Фрикадельки, Тысяча Озер Сыр Легкий 15% в Нарезке, Гречневая Крупа (Вареная, Жареная). Päivällinen: Капустный Салат. Välipalat/Muut: Лента Леденцы Ассорти, Милка Шоколад Молочный Пористый с Кокосом, Мандарины, Пятерочка Банан, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Коломенское Хлеб Ароматный. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - fashion Y
|