Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 21 joulukuuta 2016
|
81 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4 kg.
Vielä jäljellä: 3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1554 kcal
|
Rasva: 64,85g | Prot: 70,26g | Hh: 180,22g.
Aamiainen: Домик в деревне Молоко 3,5%, Домик в деревне Сметана 20%, Дмитровский Молочный Завод Творог 9%. Lounas: Теремок Морс Клюквенный. Päivällinen: Домик в деревне Сметана 20%, Творожная Запеканка. Välipalat/Muut: Бабаевский Элитный 75% Какао, Бананы, Bonfesto Сыр Моцарелла Мягкий, Курага, Окей Груша Конференс. lisää...
|
Painonpudotus 7 kg viikossa
|
|
|