Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 21 joulukuuta 2016
|
117,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 24,6 kg.
Vielä jäljellä: 32,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1547 kcal
|
Rasva: 57,41g | Prot: 66,05g | Hh: 192,06g.
Aamiainen: Leichter Genuss Gourmet Schinkenwürfel, Géramont Cremig Leicht 16%, Wolf Thüringer Römerbraten, Harter Parmesan, Lätta Extra Fit mit Buttermilch, Semmel. Lounas: Elsdorfer Quarkcreme + Protein, Heinz Tomato Ketchup, Beste Ernte Buttergemüse, Nudeln (Gekocht). Päivällinen: Babybel Mini Babybel, Leichter Genuss Gourmet Schinkenwürfel, Ofterdinger Hummus Pikant, Lieken Urkorn Bauernmild (55g), Beste Ernte Buttergemüse, Lätta Extra Fit mit Buttermilch, Semmel. Välipalat/Muut: Kinder Milchschnitte, Corny Free Weiße Schoko, Coca-Cola Coca-Cola (Dose), Filinchen Low Carb. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|