Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 21 joulukuuta 2016
|
66,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,7 kg.
Vielä jäljellä: 7,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1316 kcal
|
Rasva: 47,31g | Prot: 99,44g | Hh: 132,68g.
Aamiainen: Faberlic Комплекс Омега 3-6-9, Простоквашино Молоко 2,5%, Геркулесовая Каша на Воде, ВкусВилл Колбаса Запеченная Домашняя из Индейки, Хлеб Зерновой, Кофе с Молоком и Сахаром. Lounas: Seven Салат из Свежих Овощей, Перекресток Люля-Кебаб из Говядины, Гречка Вареная. Päivällinen: Parmalat Молоко 0,5%, Myprotein Изолят. Välipalat/Muut: Орехи Кешью, Миндаль. lisää...
|
Painonnousu 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - ekaterinad85
|