Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 21 joulukuuta 2016
|
71 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 13 kg.
Dieetin noudattaminen: Ei sovellu.
|
|
1600 kcal
|
Rasva: 42,52g | Prot: 55,23g | Hh: 112,45g.
Aamiainen: Соевое Молоко, Excellent Сладкая Кукуруза Вареная в Вакууме, Грецкие Орехи, Сибирская Клетчатка Клетчатка, Геркулес Овсяные Хлопья. Lounas: Ламбер Сыр, Куриное Филе, Зеленый Листовой Салат, Помидоры Черри, Коровка из Кореновки Йогурт Термостатный 4%, Хрен, Магнит Булочка для Гамбургера (4Шт/Упак) 0,24. Päivällinen: Кубанский Винодел Вино Шардоне Сухое. Välipalat/Muut: Виноград (Американского Типа), Огурец (с Кожурой), Кофе, Воздушный Молочный Пористый Шоколад. lisää...
|
|
1763 kcal
|
Harjoitus:
Vatsalihakset - 3 minuuttia, Lepo - 16 tuntia ja 57 minuuttia, Nukkuminen - 7 tuntia. lisää...
|
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|