Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 21 joulukuuta 2016
|
96,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 2,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2075 kcal
|
Rasva: 46,42g | Prot: 141,03g | Hh: 278,10g.
Lounas: Banane, Apfel, Kokosöl, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Mühlenhof Puten-Medaillons. Päivällinen: Korn Mühle Vollkorn Trauben Nuss Müsli, Gutes Land Milch 1,5% Fett. Välipalat/Muut: Myprotein Impact Whey Protein, Gutes Land H-Milch - Fettarme 1,5% Fett, Leibniz Pick Up! Choco & Milch, Gutes Land H-Milch - Fettarme 1,5% Fett. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - stingray94
|