Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 21 joulukuuta 2016
|
90,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,8 kg.
Vielä jäljellä: 15,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1484 kcal
|
Rasva: 105,87g | Prot: 121,54g | Hh: 3,15g.
Aamiainen: Picanha, Queijo Mozzarella, Amêndoas, La Violetera Castanhas do Pará, Copra Óleo de Coco Extra Virgem, Banha de Porco, Zero-Cal Zero-Cal Sucralose, Embaré Creme de Leite Camponesa, Café (Infusão), Brasleit Queijo de Coalho. Lounas: Leardini Filé de Peixe Panga, Sashimi de Salmão. Päivällinen: Carne de Vaca Assada, Heinz Maionese. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Andrezante
|