Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 21 joulukuuta 2016
|
66,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 23,6 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
943 kcal
|
Rasva: 22,15g | Prot: 64,06g | Hh: 130,05g.
Aamiainen: Богдамилк Сыр Рассольный Брынза, Кофе с Молоком и Сахаром, Dr. Korner Хлебец Гречневый, Альметте Творожный Сыр Сливочный. Lounas: Огурец (с Кожурой), ФЭГ Капуста Квашеная с Морковью, Куриная Грудка (Жареная в Печи, без Жира, Нарезанная), Булгур (Вареный). Päivällinen: Балтийский берег Морская Капуста Салат "Витаминный", Булгур (Вареный), Куриная Грудка (Жареная в Печи, без Жира, Нарезанная). Välipalat/Muut: Активия Кефирная 3%, Банан, Савушкин Продукт Творог 1%, Кофе с Молоком и Сахаром, Красное Яблоко. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|