Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 21 joulukuuta 2016
|
74,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,3 kg.
Vielä jäljellä: 4,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1354 kcal
|
Rasva: 27,85g | Prot: 163,00g | Hh: 108,32g.
Aamiainen: Помидоры, Капуста, Jacobs Кофе Растворимый, Яичный Белок, Щедрые Хлебцы Ржано-Пшеничные с Семенами Кунжута, Сахарный Песок, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Молком Кефир Обезжиренный. Lounas: Яичный Белок, Помидоры, Капуста, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Молком Кефир Обезжиренный. Päivällinen: Яичный Белок, Помидоры, Капуста, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Молком Кефир Обезжиренный. lisää...
|
Painonpudotus 0,2 kg viikossa
|
|
Painohistoria - Seva.22.06.84
|