Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 22 joulukuuta 2016
|
72,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3 kg.
Vielä jäljellä: 3,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1547 kcal
|
Rasva: 78,21g | Prot: 75,78g | Hh: 119,51g.
Aamiainen: Грецкие Орехи, Хурма, Bonfesto Рикотта Лайт, Овсяноблин. Lounas: Простоквашино Сметана 20%, Грейпфрут. Päivällinen: Кефир 2,5%, Зеленые Оливки, Курица на Соли, Капуста Тушеная с Мясом, Кекс ПП Шоколадный. Välipalat/Muut: Россия Щедрая Душа Шоколад Горький 70%, Сибирское Подворье Чуйский Сыр Творожный, Щелковохлеб Хлеб Дарницкий, Щелковохлеб Хлеб Дарницкий, Савушкин Продукт Старый Рецепт Огурец с Укропом 2%, Куриная Шея, Красный Октябрь Трюфель, Бабаевский Конфеты Белочка. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - byshina1972
|