|
Доброе утро! Хоть и наелась вчера калорийной спаржи, но отвес есть. лимит по калориям не превысила, а так вечером есть хотелось. Но сдержалась и вот результат, хотя могло быть и больше
|
83,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,7 kg.
Vielä jäljellä: 15,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1020 kcal
|
Rasva: 34,63g | Prot: 64,41g | Hh: 114,04g.
Aamiainen: Чай, Домашняя Кухня Творожник. Lounas: Рис Вареный, Домашняя Кухня Тефтели Куриные с Рисом и Овощами. Päivällinen: Dr. Korner Хлебцы Бородинские, Домашняя Кухня Тефтели Куриные с Рисом и Овощами. Välipalat/Muut: Каждый День Блинчики с Мясом, Мандарины, Premier Of Taste Мягкий Сыр Классический, Dr. Korner Хлебцы Бородинские, Дядя Ваня Патиссоны Маринованные. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|