Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 22 joulukuuta 2016
|
69,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,9 kg.
Vielä jäljellä: 4,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1501 kcal
|
Rasva: 65,38g | Prot: 54,81g | Hh: 180,08g.
Aamiainen: Сыр Российский, Белый Город Молоко 2.5%, Нескафе Кофе, Сахар, Белый Хлеб. Lounas: Нескафе Кофе, Сахар, Белый Город Молоко 2.5%, Мандарины, Суп из Говядины. Päivällinen: Калинка Колбаса Балыковая, Велком Салями, Белый Хлеб, Белый Город Молоко 2.5%, Нескафе Кофе, Сахар. Välipalat/Muut: Покровский Хлеб Пирог с Клубникой. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Vellkirian
|