Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 22 joulukuuta 2016
|
78 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 15 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1575 kcal
|
Rasva: 57,84g | Prot: 60,52g | Hh: 162,95g.
Aamiainen: Сливочный Сыр, Халва, Кофе с Молоком, Клубника (Замороженная с Сахаром), Овсяная Каша на Воде. Lounas: Семейные Секреты Капуста Маринованная, Огурец (с Кожурой), Говядина Отварная. Päivällinen: Хохланд Плавленный Сыр Сливочный, Елизавета Хлебцы Вафельные, Меридиан Морской Микс, Пиканта Фасоль Печёная в Томатном Соусе, Куриный Суп Лапша. Välipalat/Muut: Фрутоняня Сок Банановый, Ашан Сыр Российский 50%, Paulaner Пиво Светлое Нефильтрованное, Мандарины, Яблоко Желтое. lisää...
|
Painonnousu 2,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Nastya-Ts
|