Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 22 joulukuuta 2016
|
71,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,2 kg.
Vielä jäljellä: 3,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
928 kcal
|
Rasva: 28,21g | Prot: 55,46g | Hh: 115,33g.
Aamiainen: Овсяная Каша на Молоке, Банан. Lounas: Котлеты из Индейки, Рис с Овощами, Суп Куриный с Вермишелью. Päivällinen: Индейка Тушеная, Квашеная Капуста. lisää...
|
|
2004 kcal
|
Harjoitus:
функциональная тренировка - 1 tunti, Lepo - 15 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 0,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|