Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 23 syyskuuta 2016
|
104 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9 kg.
Vielä jäljellä: 16 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2722 kcal
|
Rasva: 50,82g | Prot: 81,37g | Hh: 313,18g.
Aamiainen: Pita-Brot, Nordsee Seelachs-Ei-Baguette, Le Crobag Pute Baguette. Päivällinen: Ouzo, Gyros, Augustiner Lagerbier Hell. Välipalat/Muut: Gummibärchen, Augustiner Lagerbier Hell, Gekochtes Ei, Möhren. lisää...
|
|
2643 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (hidas) - 3 km/h - 1 tunti, Lepo - 15 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Münchinger
|