Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 05 lokakuuta 2016
|
103 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10 kg.
Vielä jäljellä: 15 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2049 kcal
|
Rasva: 90,84g | Prot: 62,33g | Hh: 107,66g.
Lounas: Kaffee, Wolf Currywurst. Päivällinen: Aldi Dornfelder Rotwein Lieblich, Tomatensoße, Basmati-Reis (Gekocht), Gefüllte Paprika. Välipalat/Muut: Aldi Dornfelder Rotwein Lieblich, Gekochtes Ei, Aldi Dornfelder Rotwein Lieblich, Gummibärchen, Kartoffelchips. lisää...
|
|
3203 kcal
|
Harjoitus:
Pyöräily (Kuntopyörä) - 55 minuuttia, Lepo - 15 tuntia ja 5 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 0,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Münchinger
|