Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 22 joulukuuta 2016
|
76,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2432 kcal
|
Rasva: 106,27g | Prot: 174,88g | Hh: 199,17g.
Aamiainen: Гречка Отварная, Тысяча Озер Масло Сливочное, Сахар, Кофе (из Молотых Зерен). Lounas: Говяжий Фарш (95% Постного Мяса с 5% Жира, Котлеты, Приготовленные, Жареные), Овощное Рагу, Seven Салат из Свежих Овощей, Вологодское Льняное Масло, Творог 9%, Oltermanni Сыр 50%. Päivällinen: Приготовленный Яичный Белок, Приготовленный Яичный Белок, Жареное Яйцо, Тушеные Овощи, Говяжий Фарш (95% Постного Мяса с 5% Жира, Котлеты, Приготовленные, Жареные). Välipalat/Muut: Ламбер Сыр, Сахар, Кофе (из Молотых Зерен), Яблоко Голден, Мандарин. lisää...
|
Painonpudotus 0,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|