Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 23 joulukuuta 2016
|
72,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,5 kg.
Vielä jäljellä: 3,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1701 kcal
|
Rasva: 74,73g | Prot: 92,96g | Hh: 169,95g.
Aamiainen: Dr. Korner Хлебец Злаковый Коктейль, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Окей Груша Конференс, Слата Сыр Фитнес Чиз 25%, Манная Каша на Молоке, Бабаевский Элитный 75% Какао. Lounas: Холодец, Гармония Сметана 20%, Щелковохлеб Хлеб Дарницкий, Свинина Отварная, Солянка Сборная Мясная. Päivällinen: Медовая Долина Мед Натуральный Цветочный, Творог (Полностью Обезжиренный), Гречневая Каша. Välipalat/Muut: Грейпфрут, Абрикосовые Косточки, Диетическая Шарлотка, Кефир 2,5%. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - byshina1972
|