Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 22 joulukuuta 2016
|
56,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 1,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1726 kcal
|
Rasva: 54,20g | Prot: 123,72g | Hh: 180,94g.
Aamiainen: Чебаркульский Молочный Завод Творог Обезжиренный, Красное Яблоко, Яйцо, Селяночка Геркулес Овсяные Хлопья, Домик в деревне Молоко 0,5%, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Увелка Каша Ячневая. Lounas: Макфа Крупа Перловая, Индюшкин Бедро Индейки (Филе). Päivällinen: Даниссимо Продукт Творожный со Вкусом Пломбира, Селяночка Геркулес Овсяные Хлопья, Яйцо, Простоквашино Сметана 10%. Välipalat/Muut: Dr. Oetker Желатин, Шадринск Молоко Концентрированное, Домик в деревне Молоко 0,5%, Россия Щедрая Душа Какао-Порошок, Яичный Белок, Гарнец Мука Рисовая Цельнозерновая, Nutiva Кокосовая Мука, Творог из Ряженки 2,5% (1 Литр, 320 Гр), Селяночка Геркулес Овсяные Хлопья, Яйцо, Dr. Oetker Желатин, Шадринск Молоко Концентрированное, Домик в деревне Молоко 0,5%, Яичный Белок, Россия Щедрая Душа Какао-Порошок, Nutiva Кокосовая Мука, Гарнец Мука Кукурузная. lisää...
|
Painonnousu 0,7 kg viikossa
|
|
|