Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 23 joulukuuta 2016
|
117,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 25,1 kg.
Vielä jäljellä: 32,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1599 kcal
|
Rasva: 60,10g | Prot: 74,45g | Hh: 169,80g.
Aamiainen: Stadtbäckerei Junge Vollkornbrötchen, Géramont Cremig Leicht 16%, Reinert Bärchen-Streich, Lätta Extra Fit mit Buttermilch. Lounas: Meica Geflügel Würstchen (30g), Weight Watchers Linguine in Champignon-Sahnesauce. Päivällinen: Freshona Gewürzgurken, REWE Beste Wahl Sanft & Fruchtig Himbeere, Meica Geflügel Würstchen (30g), Ja! Butterkäse, Reinert Bärchen-Streich, Hofmaier Hauchfein Kochschinken, Lätta Extra Fit mit Buttermilch, REWE Beste Wahl Chia Brötchen, Ei. Välipalat/Muut: Landliebe Grieß Pudding - Zimt. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|