Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 23 joulukuuta 2016
|
66,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 18,2 kg.
Vielä jäljellä: 3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1051 kcal
|
Rasva: 22,53g | Prot: 26,64g | Hh: 197,83g.
Aamiainen: Овсяная Каша на Молоке, Грецкие Орехи. Lounas: Мандарины, Белый Город Молоко 2.5%, Сахарное Печенье (Включая Ванильное), Русский продукт Суп Куриный с Вермишелью. Välipalat/Muut: Окей Груша Конференс, Мандарины, Красное Яблоко. lisää...
|
|
2900 kcal
|
Harjoitus:
TV: n Katsominen - 6 tuntia, Ruoanlaitto - 20 minuuttia, Silitys - 6 tuntia, Lepo - 3 tuntia ja 40 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 4,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - яхонтовый ларец
|