|
wuhu es geht wieder was 🍫🍫🍫🍫🍫🍫🍫🍫
|
97 kg
Tähän mennessä pudotettu: 23,1 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1688 kcal
|
Rasva: 74,44g | Prot: 85,33g | Hh: 173,33g.
Aamiainen: Blaubeeren, Bio Chia Samen, Milch 1,5%, Milbona Skyr Pur. Lounas: Kartoffeln, Gemüse, Hähnchenkeule. Päivällinen: Hummus, Gemischter Salat mit Dressing, Bulgur (Gekocht), Viana Veggie Gyros, REWE Bio Rhabarberschorle, Pommes Frites. Välipalat/Muut: Blaubeerkuchen, Knabsi Königliche Nussmischung. lisää...
|
|
2718 kcal
|
Harjoitus:
Voimaharjoittelu (kohtalainen) - 10 minuuttia, Kävely (hidas) - 3 km/h - 2 tuntia ja 45 minuuttia, Lepo - 12 tuntia ja 5 minuuttia, Nukkuminen - 9 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 0,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Jamaikawaii
|