Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 23 joulukuuta 2016
|
69,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,5 kg.
Vielä jäljellä: 11,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2486 kcal
|
Rasva: 88,51g | Prot: 95,71g | Hh: 225,34g.
Aamiainen: Мандарины, Вареное Яйцо, Мёд, Сибирская Клетчатка Клетчатка, Геркулес Овсяные Хлопья, Соевое Молоко. Lounas: Красные Помидоры (Консервированные), Магнит Булочка для Гамбургера (4Шт/Упак) 0,24, Куриное Филе, Макфа Макароны Станичные. Päivällinen: Ростик'c - KFC 8 Крылышек, Ростик'c - KFC Сырный Соус, Ростик'c - KFC Картофель Фри Маленькая, Обычное Пиво. Välipalat/Muut: Milka Шоколад Белый Пористый "Milka Bubbles" с Фундуком. lisää...
|
Painonnousu 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|