Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 23 joulukuuta 2016
|
63,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,2 kg.
Vielä jäljellä: 8,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1276 kcal
|
Rasva: 62,21g | Prot: 109,63g | Hh: 256,34g.
Aamiainen: Творожная Запеканка, Окей Курага, Домик в деревне Молоко 1,5%, Алтайская Сказка Полба Пропаренная. Lounas: Хлеб Цельнозерновой, Сельдь под Шубой Домашняя. Päivällinen: Energy Diet Банан, Шаурма От Кэт. Välipalat/Muut: Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard. lisää...
|
Painonpudotus 1,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Ekaterinarich
|