Päiväkirja - noobelix, 23 joulu 16

Profiili - noobelix | < Edellinen merkintä |Seuraava merkintä >

Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 23 joulukuuta 2016

94 kg Tähän mennessä pudotettu: 16 kg. Vielä jäljellä: 4,1 kg. Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.

Näytä dieettikalenteri, 23 joulukuuta 2016:

1650 kcal

Rasva: 45,50g | Prot: 211,82g | Hh: 69,48g. Aamiainen: Stickado Hähnchen, Kaufland Hähnchenbrustfilet, REWE Eiweißbrot. Lounas: Bodylab24 Protein-6 Pancakes. Päivällinen: Hähnchenbrustfilet. Välipalat/Muut: Bodylab24 Eat Clean Protein Bar - Double Chocolate, Eiweißshake. lisää...

2290 kcal

Harjoitus: Lepo - 15 tuntia ja 59 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia ja 1 minuutti. lisää...

Painonpudotus 0,4 kg viikossa

1 Kannattaja Kannatus


	Lähetä kommentti Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä* kirjautuaksesi.*

Painohistoria - noobelix

Näytä täydellinen historia

Päiväkirja - noobelix, 23 joulu 16

Lähetä kommentti

Painohistoria - noobelix