Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 23 joulukuuta 2016
|
76,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 11,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1768 kcal
|
Rasva: 27,66g | Prot: 107,81g | Hh: 257,35g.
Aamiainen: Noats Porridge Himbeer Kokos Kirsch, Milbona Fettarmer Joghurt Typ Bratapfel, Kaffee (Gemahlen), Milbona Haferdrink. Lounas: Maribel Apfel-Zimt Fruchtaufstrich, Milbona Quark Magerstufe, Wiesenländer Wiesenländer Leicht, Arla Kaergarden Gesalzen, Grafschafter Soft Bröd, Dulano Selection Schwarzwälder Schinken. Päivällinen: Dere Weiße Bohnen, Golden Sun Teller Linsen, Müller’s Mühle Grüne Schälerbsen, Kania Rinderbrühe. Välipalat/Muut: White Supps Naked Whey Haselnuss, Milbona Fruchtquark Winterapfel. lisää...
|
Painonpudotus 4,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Lexy_Mermaid
|