Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 23 joulukuuta 2016
|
109,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,5 kg.
Vielä jäljellä: 32,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1785 kcal
|
Rasva: 81,09g | Prot: 85,97g | Hh: 179,34g.
Aamiainen: Nabisco Triscuit Crackers Original. Lounas: Ritz Crackers - Fresh Stack, Baked or Broiled Salmon. Päivällinen: Mayonnaise, Baked Potato (Peel Not Eaten), Italian Flatbread Focaccia, Ground Beef (85% Lean / 15% Fat, Patty, Cooked, Pan-Broiled). Välipalat/Muut: Butter or Sugar Cookie, Butter or Sugar Cookie, Nabisco Triscuit Rosemary & Olive Oil Crackers. lisää...
|
Painonpudotus 8,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - SaintViper
|