Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 24 joulukuuta 2016
|
55,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,5 kg.
Vielä jäljellä: 0,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1174 kcal
|
Rasva: 54,25g | Prot: 83,42g | Hh: 100,97g.
Aamiainen: Арахис, Кокос, Авокадо, Семена Льна, Свежая Марка Сыр "Легкий", Дивинка Отруби Диетические Пшеничные, Яблоко, Русский продукт Геркулес Монастырский Овсяные Хлопья, Сметанин Молоко 2,5%, Добрович Молоко 1,5%. Lounas: Окей Капуста Белокочанная, Укроп, Белоручка Капуста Квашеная с Клюквой, Глазовская Птица Грудка Охлажденная. Päivällinen: Миндаль, Простоквашино Творог Мягкий 0,1%, SPAR Сметана 15%, Натрули Корица. Välipalat/Muut: Яблоко, Грейпфрут (Розовый и Красный). lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - twilight17
|