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🍫🍫☺️ so nun habe ich mich das letzte Mal in der Weihnachtszeit gewogen. Zwei Tafeln Schokolade weniger..🎅 Nach Weihnachten geht es hoffentlich ohne Schock weiter! Ich wünsche euch allen einen wunderschönen Heiligabend und besinnliche, friedliche Weihnachtstage im Kreise eurer Lieben. Genießt, Schlemmt und lasst es krachen, mit dem Wiegen können wir nach den Feiertagen weiter machen.
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99,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 52,8 kg.
Vielä jäljellä: 14,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
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1590 kcal
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Rasva: 99,61g | Prot: 71,53g | Hh: 94,33g.
Aamiainen: Gekochtes Ei, Weihenstephan Butter, Schweizer Käse (Fettarm), Müller's Heidefrühstück, Weizenbrötchen, Kaffee. Lounas: Kaffee, Mürbteigkekse, Real Qualität Bockwürstchen Geräuchert Spitzenqualität, Pfennigs Kartoffelsalat Berliner Frühling. Välipalat/Muut: Litschi, Gut & Günstig Cola Zero. lisää...
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Painonpudotus 1,4 kg viikossa
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