Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 24 joulukuuta 2016
|
65,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,7 kg.
Vielä jäljellä: 6,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
484 kcal
|
Rasva: 45,87g | Prot: 12,63g | Hh: 0,90g.
Aamiainen: Vigor Queijo Parmesão Ralado, Nestlé Creme de Leite, Santa Clara Nata, Aviação Manteiga com Sal, Ovo (Inteiro), Aviação Manteiga com Sal, Royal Fermento em Pó Químico, Café, Zero-Cal Adoçante. lisää...
|
Painonnousu 2,0 kg viikossa
|
|
Painohistoria - amarsilverio
|