Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 14 tammikuuta 2012
|
74,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,2 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2191 kcal
|
Rasva: 72,84g | Prot: 173,53g | Hh: 251,46g.
Aamiainen: almonds, blueberries, Omega 3 Fish Oil, spartan lowfat cottage cheese, cauliflower, broccoli, banana. Lounas: blackberries, quest bar. Päivällinen: Jen and Eric's homemade chili. Välipalat/Muut: castle wood reserve, almonds, kashi golean crunch, quest bar, dannon light & fit yogurt blueberry, cauliflower, monster rehab, 2% milk, optimum strawberry, orange. lisää...
|
Painonpudotus 1,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|