Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 24 joulukuuta 2016
|
66,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 11,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
888 kcal
|
Rasva: 37,90g | Prot: 34,29g | Hh: 101,85g.
Aamiainen: Простоквашино Сметана 15%, Цикорий с Молоком, Драники. Lounas: Mirel Профитроли с Крем-Брюле, Плов со Свининой, Борщ с Курицей. Päivällinen: Bonduelle Огурцы Маринованные, Вологодская Ягода Смесь Овощная "Весенняя". Välipalat/Muut: Мёд, Milka Шоколад Молочный, Чай с Лимоном. lisää...
|
|
1655 kcal
|
Harjoitus:
Hieronta - 20 minuuttia, Lepo - 16 tuntia ja 40 minuuttia, Nukkuminen - 7 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 1,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Ledi_Angel
|