Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 24 joulukuuta 2016
|
83,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 34,2 kg.
Vielä jäljellä: 12,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2954 kcal
|
Harjoitus:
Shoppailu - 1 tunti ja 30 minuuttia, Ajaminen - 30 minuuttia, Seisominen - 30 minuuttia, Kotityöt - 45 minuuttia, TV: n Katsominen - 3 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia, Lepo - 9 tuntia ja 15 minuuttia, Pyöräily (kohtalainen) - 21 km/h - 30 minuuttia. lisää...
|
Painonpudotus 2,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - kmkjmomma
|