|
Na da gibt es ja eine extra Portion Motivation, um die Kilos ab Januar wieder purzeln zu lassen!
|
95,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,1 kg.
Vielä jäljellä: 10,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2937 kcal
|
Rasva: 117,58g | Prot: 94,29g | Hh: 333,91g.
Aamiainen: Milbona Deutsche Markenbutter, Aldi Baguette Brötchen, Normaler Kaffee, Gekochtes Ei, Dulano Delikatess Hähnchenbrust. Lounas: Schmandkuchen, Schokoladentorte. Päivällinen: Mousse au Chocolat, Maggi Soße zu Sauerbraten, Gartenkrone Apfel-Rotkohl, Kartoffelland Knödel, Tillman's Sauerbraten Vom Rind. Välipalat/Muut: Gaffel Kölsch, Raffaello Raffaello, Ferrero Rocher. lisää...
|
Painonnousu 0,7 kg viikossa
|