Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 26 joulukuuta 2016
|
65 kg
Tähän mennessä pudotettu: 20 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1474 kcal
|
Rasva: 84,37g | Prot: 37,97g | Hh: 135,20g.
Aamiainen: Sade Çörek, Şekersiz Çay, Menemen, Ekici Hellim Peyniri, Kaymak, Siyah Zeytin, Tamek Çilek Reçeli. Lounas: Kabak Yemeği, Yayla Çorbası. Päivällinen: Bim Madimak. Välipalat/Muut: Ülker Halley. lisää...
|
Painonpudotus 1,9 kg viikossa
|
 Kommentit
Bi haftada 800 gram :))).... Aldiğım iltifatlarda bi harika...:)))
26 joulu 16 jäseneltä: buglemeymen
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - buglemeymen
|