Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 26 joulukuuta 2016
|
56,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,4 kg.
Vielä jäljellä: 5,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1215 kcal
|
Rasva: 33,18g | Prot: 103,40g | Hh: 140,15g.
Aamiainen: Авокадо, Вареное Яйцо, Красное Яблоко, Овсяная Каша на Воде, Физалис, Семена Льна, Миндаль. Lounas: Куриное Филе с Сыром, Мистраль Бурый Рис Отварной. Päivällinen: Помидоры Черри, Азбука Вкуса Филе Трески на Пару. Välipalat/Muut: Творожная Запеканка с Овсянкой, Кефир 1%. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|