Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 26 joulukuuta 2016
|
129 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,5 kg.
Vielä jäljellä: 29 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2882 kcal
|
Rasva: 99,14g | Prot: 87,43g | Hh: 414,84g.
Aamiainen: Белый Хлеб, Чай с Молоком и Сахаром, Колбаса Докторская. Lounas: Чай с Молоком и Сахаром, Хлебный Дом Хлеб Многозерновой Бурже, Гречка Отварная. Päivällinen: Колбаса Варено-Копченая, Хлебный Дом Хлеб Многозерновой Бурже, Гречка Отварная. Välipalat/Muut: Простые Гренки, Адреналин Раш Энергетик, Яшкино Крендельки с Солью, Яшкино Вафельные Рулетики со Сгущенкой. lisää...
|
Painonpudotus 1,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|