Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 26 joulukuuta 2016
|
96,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 16,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2148 kcal
|
Rasva: 68,39g | Prot: 171,38g | Hh: 212,54g.
Aamiainen: Catupiry Requeijão Cremoso Reduzido em Gorduras Totais e Calorias (Light), Ovo Frito sem Gordura, Sadia Peito de Peru Fatiado, Precision Protein, Batavo Leite Top Pasteurizado Integral, Pullman Pão Integral 12 Grãos. Lounas: Sadia Peru Fácil, Camil Arroz Integral. Välipalat/Muut: Seara Filé de Peito de Frango, Pullman Pão Integral 12 Grãos, El Shaddai (Pasta de Amendoim Integral) sem Whey, Quaker Aveia em Flocos, Banana Prata, Ovo, Clara de Ovo. lisää...
|
Painonnousu 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Marcos Society
|