Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 01 heinäkuuta 2016
|
73 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 13 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1022 kcal
|
Rasva: 22,79g | Prot: 17,87g | Hh: 181,12g.
Aamiainen: Tortillas de Maíz, Milpa Real Tortillas de Maíz, Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias). Lounas: Tortillas de Maíz, Libanius Jocoque Seco Natural, Milpa Real Totopos, Milpa Real Totopos. Päivällinen: Plátano, Plátano, Manzana, Manzana Verde. Välipalat/Muut: Michelada, Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias). lisää...
|
|
1841 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (hidas) - 3 km/h - 7 minuuttia, Portaiden Nousu - 5 minuuttia, Lepo - 17 tuntia ja 48 minuuttia, Nukkuminen - 6 tuntia. lisää...
|
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|