Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 27 joulukuuta 2016
|
72,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,9 kg.
Vielä jäljellä: 12,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
540 kcal
|
Rasva: 19,75g | Prot: 38,75g | Hh: 53,13g.
Aamiainen: Творог 5%, Кофе с Молоком, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные. Lounas: Мандарины, Данон Творожный с Персиком и Абрикосом. Päivällinen: Домик в деревне Кефир 2,5%. lisää...
|
|
2135 kcal
|
Harjoitus:
Vaellus - 1 tunti, Lepo - 15 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Катерина1978
|