|
F:20,5%/W:52,1%/M:38,4%
|
84,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,7 kg.
Vielä jäljellä: 1,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1908 kcal
|
Rasva: 79,02g | Prot: 95,83g | Hh: 204,67g.
Lounas: Gekochtes Ei, Linessa Light Butter, Confifrucht Fruchtaufstrich Erdbeer, Lidl Brezel, Bresso Leichtgenuss Feine Kräuter, Sesambrötchen, Fürstenkrone Shrimps in Knoblauchsauce. Päivällinen: Bauer Der Große Bauer Heidelbeere Cassis, Champignons, Rucola, Medusa Gegrillte Miesmuscheln, Medusa Meeresfrüchtesalat, OceanSea Louisiana Flusskrebse, Gurke (mit Schale), Strauchtomaten, Spitzpaprika, Eisbergsalat. Välipalat/Muut: Orangen. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
|
|